
Sarah Russek
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness y Psicología Positiva.
Psicóloga especializada en el manejo del estrés, ansiedad y depresión. Espacialista en el tratamiento de los trastornos por ansiedad y el TOC.
PERFECCIONISMO Y/O POSPOSICIÓN
La mente rígida es esclava de sí misma, no puede avanzar mucho pues teme lo inesperado. O avanza pero no encuentra la paz en ningún resultado.
El asombro le desconcierta , le descompensa y la expresión libre de sentimientos y pensamientos le amenazan o hacen sentir vulnerable...
Pero tú puedes dar guía nueva a tu mente y enseñarle a ser libre...
La elección es tuya:
Elige un futuro
en el que puedas bailar,
escoje fluir,
recupera tu potencial creativo,
retoma tus proyectos donde los dejaste, disfruta de los procesos y celebra tus triunfos,
date permiso de gozar la vida aún y cuando haya pendientes no resueltos...
que los defectos e imperfecciones de la vida no te hagan sentir miserable o severamente crítico con tus relaciones.
...recurre a la terapia cognitivo conductual y supera tu perfeccionismo: DECÍDETE a gozar todo lo que la vida te ha regalado...
